Flan H-control Batido de Vainilla
¡Esta receta de Flan H-control Batido de Vainilla es rápida y fácil de hacer!
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Envíe esta receta a los amigos que quieran mantenerse en forma y comer sano.
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo Total3 h
- Rendimiento6 porções
- Tamaño de la porción80g
- Energía135 cal
Ingredientes:
Para o Flan
- 2 cucharadas de leche desnatada;
- 2 cucharadas de batido de vainilla;
- 1 sobre de gelatina en polvo sin sabor;
- 1 lata de crema de leche con grasa reducida
Como hacer:
Hidrata y disuelve 1 sobre de gelatina en polvo sin sabor como se describe en el paquete.
En una licuadora coloca 2 cucharadas de leche desnatada, 2 cucharadas de Batido a tu elección, la nata y la gelatina ya preparada, el resto del agua caliente y bate hasta formar una mezcla homogénea.
Transfiera esta mezcla a una lata de pudín caramelizado con 2 cucharadas de azúcar morena y enfríe durante aproximadamente 3 horas.
Desmoldar y servir
Notas de recetas
SUGERENCIA 1: Puede sustituir el azúcar morena por un edulcorante en polvo. Los tipos más indicados son sucralosa y stevia, 50g de edulcorante en polvo, 1 cucharada de agua, en una cacerola, calentar el agua y añadir el edulcorante, revolviendo siempre con una cuchara de madera. Cuando todo el edulcorante se haya disuelto y comience a oscurecerse, retirar del fuego. La salsa de caramelo estará lista.
SUGERENCIA 2: Si desea acelerar el endurecimiento del pudín, colóquelo en el congelador durante 1 hora y luego transfiéralo al refrigerador.
Nutrition Facts
- Tamaño de la porción80g
- Cantidad por porcion
- Calorías135
- % Valor diario*DV estándar
- Proteína9.16 g50 g18.32%
- Carbohidratos totales8 g275 g2.91%
- Grasa total6.61 g78 g8.47%
- Grasa saturada3.22 g20 g16.1%
- Grasas trans0 g
- Fibra dietética2.5 g28 g8.93%
- Sodio127.16 mg2300 mg5.53%
